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マスク熱中症に気をつけましょう!

今年は6月から気温も湿度も高く、不快指数が上がってますね!!
 
新型コロナウィルスの感染予防、第二波を起こさない為に、マスクの着用は続いています!
 
暑い季節にマスクを着用していると、体温の上昇して汗をかきやすくなります!
 
マメに水分補給ができていると良いのですが、口周りが保湿されているため、喉の渇きに気づかないなんて事もある様です!
 
これから夏にかけて、ますます高温多湿となるので、熱中症にならない為にもマメに水分補給をして、熱中症の症状が出たら無理はしない様に気をつけましょう!
 
外出自粛、感染への不安、緊急事態宣言中のストレスなど、疲れは溜まっているかと思います!
 
疲労やストレスを解消して、夏バテや熱中症になりにくい体作りをして行きましょう\(^o^)/

 
 
 

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