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冬の体の冷えと体調不良

冬は気温が低くなる為 ○ 血流が悪くなる。 ○ 代謝が悪くなる。 ○ 筋肉が冷えて固くなる。 ○ 体温が低くなる。 体にはこういったことが起こります。 その為 ○ 肩コリが酷くなる。 ○ 背中、肩甲骨のコリが酷くなる。 ○ 頭痛が起きやすくなる。 〇 免疫力が低下し、風邪をひきやすくなる。 こんなお悩みを抱える方が多くなります。 寒さを感じると肩をすくめて首や肩に力を入れてしまいます。 この状態は肩を緊張させている状態なので これが結果的に頭痛や肩コリを酷くさせてしまいます。 冷えを予防する方法。 〇 防寒対策はしっかりしましょう!   今はヒートテックなどの温かいものがあるので  積極的に使うと良いですね! 〇 体の名前で首、手首、足首と「首」と名のつく部分は   冷さないように気をつけましょう!  なぜ「首」と名のつく部分を冷さない方が良いのか?   それは「首」と名のつく部分の皮膚が薄いため  動脈が触れられるほど表面に近い部分にあります。  そのため「首」と名のつく部分は外気温の影響を受けやすくなります。   手首、足首、首を冷やすと動脈を通る血液を冷やしてしまうので   結果的に全身を冷やしてしまい頭痛や肩コリにもつながります。 「首」と名のつく部分を温めるに ○ アームウォーマー ○ レッグウォーマー ○ ネックウォーマー などを上手く活用していただくのがおすすめです! 当店で冷えのケアにおすすめのコース ○ リフレクソロジー ○ 妊活整体 (妊活整体は妊活をしていない方でも生理痛や整理不順、冷えが気になる方にもおすすめです。) 冷えが気になる方は是非お試しください。

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