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マッサージや整体の後に水分補給




マッサージや整体、リラクゼーションサロンなどで施術を受けた後
よくハーブティーや水が出されたり
「今日はいつもより水分をしっかり摂ってくださいね」なんて勧められたりしますhappy01



これ、ただ言ってるだけでなく、実はちゃんと理由があるんですflair
マッサージや整体の後は血液やリンパの流れが良くなり
老廃物の排出が活発に行われ新陳代謝もUPしますsign03



この時に水分補給をしっかりする事で
血液中の老廃物の排出がスムーズに行われ
酸素や栄養素をしっかりと体の隅々まで届けることができ
よりスッキリと元気になることができますnotes



では、どんな飲み物で水分補給をしたらいいのでしょうかsign02



よくお客様から「コーヒーでもいいですか?」や「ビールでもいい?」
と聞かれますが、コーヒーやビールは利尿作用が強いため
残念ながら水分補給として適してはいませんsign01



水分補給では、しっかり栄養素や酸素が体に行きわたる様にsign01
老廃物の排出も促せ、身体も冷やすことが無いようにsign01
常温の水か白湯がおすすめですhappy01









水を飲むのが苦手な方は
利尿作用が少ないほうじ茶や麦茶、ハーブティーなどがおすすめですflair






マッサージや整体の後に水分補給をしなかったらどうなるのでしょうかsign02
体は血行が良くなり老廃物どんどん排出していくので
体内の水分が足りなくなってしまいますsweat01



こうなってしまうと血液中の水分が足りなくなり
血液がドロドロに。。。



血液がドロドロになると、必要な栄養素や酸素が供給されにくくなってしまうので
体の調子も悪くなってしまいますcrying



せっかくマッサージや整体で気持ちよくなってもこれでは勿体ないsign03




体が良い状態になる為にもマッサージや整体の後は積極的に水分補給をしたいですねhappy01





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